L'effetto della dieta fitness, ed è davvero una buona notizia!Si può essere più lontano dal suo obiettivo così vicino ad alcuni?Tranquillamente dire: fare il bagno può anche essere sottile!
In bagno in prima le parti che si desidera andare sottile rivestimento emulsione, quindi avvolgere i loro pacchi, quindi utilizzare questo tempo per una serie di sottili lingua:
Sezione I: riduzione del movimento della spalla.Riduzione di due spalle per quanto possibile, è come incontrare lobo.Anche se l'azione è semplice, è che deve essere fatto 30 volte.
Sezione II: in piedi o sdraiata, per quanto possibile a raddrizzare il corpo, così l'estensione fino lato.
Sezione III: kick back.L'inizio del gioco solo essere in grado di riposare 5 minuti, di adeguamento e di continuare a respirare fino a quando la rottura sudore.
In questo momento, non èesigenze speciali?Poi il corpo vorrebbe dire colpo di stato, che deve essere compilato in bagno ", non all'altezza del compito."
1. Primo corpo di pulizia sapone, lavare il corpo di calore (il calore del corpo può accelerare la circolazione sanguigna e per evitare di tempo di attesa a causa della diminuzione della temperatura di massaggio in nodi, si restringono i pori).
2.alla gamba con un approccio bottom-up per il massaggio al saleè completamente dissolto (il processo non può essere troppo difficile, altrimenti si gratta la pelle), lavare calore al corpo.
3. Per utilizzare sapone massaggi dimagranti per più di cinque minuti.
Completamento di un lavaggio, si prega di strofinare il disco grasso lembo parti, come impastava, il grasso fino a quando la pelle rossa, perché significa che hai aperto il thread.
In questo momento, il tuo corpo asciutto.E poi applicata la crema di assorbire completamente stretto (stretto crema due ore a seconda della velocità di assorbimento, un cosiddetto massaggio non è di solito un tale stretto crema o pasta è un liquido, è stato relativamente facile da assorbire; bisogno di un altro massaggio 3-5 minuto, e spesso questo tipo di pasta crema olio stretto di assorbire un tempo relativamente lungo. Non importa che tipo di accesso dovrebbe essere sufficiente, altrimenti non è solo uno spreco, ma anche di avere molto tempo a mettere sul vostro abbigliamento).
Di balneazione dopo la sfilata in modo stretto non dimenticate: prima e dopo con il lato gambe 50 del ascensore.
Nota:
1. Per fare in modo che il corpo non è stato progettato per il riscaldamento o bollite e servire la sua crollato in bagno.
2. Sia che si tratti di sale, la riduzione di peso o una stretta di crema di sapone dovrebbe essere adeguato accesso, uso eccessivo, rapidamente perso non è il tuo grasso, ma il vostro portafoglio.
3. Se la dieta, è meglio non bagni caldi, sie.
