Come grassohanno a che fare?Si dovrebbe immediatamente rintracciare il motivo per cui la!Questo articolo vi aiutano a decidere di scoprire il tuo hidden intorno al 10 assassini, e con la più efficace difesa naturalmente!
1 killer della vostra casa
Nella società moderna, non si mangia per stimolare la fame, ma altri fattori.Questo è l'Università del Michigan Dr. Brad Bushman della consulenza.A suo avviso, anche se non siamo in casa, sarà a casa troppe cose per stimolare l'appetito.Se la casa dipinto le pareti rosso, o giallo, stimolerà l'appetito; suono della musica allegra lettore provi a farti accelerare il ritmo di mangiare, di spessore, tende scure bloccare la luce, che potrebbe portare ad ogni pasto si mangia 1 / 3 cose, la tua cucina utensili utilizzati nel corpo può anche danneggiare!Nord Iraq vigore negli Stati Uniti State University ricercatori hanno scoperto che un full-sheng album o una ciotola di cibo, è disposta a vedere dalla fame, e le stoviglie sono molto piccole, in modo rapido sensazione pancia piena .
Self-difesa: le pareti può essere dipinto, blu o verde, da tavola e l'illuminazione può anche passare per questo colore.Utensili per l'uso di piccole dimensioni, che hanno contribuito a contenere e ridurre il nostro appetito, perché il Po innaturale in natura, a nome del blu "nota, tossici!" Signal.Mangiare battere quando la musica deve essere inferiore a 60 volte al minuto, come la musica classica.
2 al tuo guardaroba killer
"Verificare il metodo di peso non è uno dei più comunemente utilizzati su scala di sterline, ma il suo guardaroba." Dimagramento esperto Christine Schmidt ha detto di Germania."Immagazzinato in armadio amato paio di jeans da indossare, se combinati, non devi preoccuparti di dieta per perdere peso. Se si trova un paio di jeans uno giorno diventare la vita troppo stretta, scomoda da indossare, si dovrebbe immediatamente piano di sviluppo sottile. "
Self-difesa: per ripulire il vostro guardaroba.Negozio indossando solo idoneo in linea con il peso dei vostri vestiti dimensioni, gli altri su tutti i pulizia.Si tenta di fare affidamento su di un mesepeccato 2 ~ 3 giorni compensare la dieta, che è impossibile.In caso di un'alimentazione sana pratica ogni giorno.
3 della sua carriera killer
Lavoro, famiglia, o dual-nato combinazione del lavoro le donne hanno spesso al fine di mantenere un buon corpo e pagare di più.Il motivo è il seguente: un elevato grado di tensione fisica e mentale, il lavoro di pressione, le cose si sentono i vecchi tempo è troppo breve, non vi è alcuna pausa pranzo, l'esercizio di meno, fast food, nessun tempo per acquistare e cucinare ... ... tutti che continuano a rendere il vostro accumulo di grasso corporeo.
Self-difesa: la durata del movimento conosciuto come l'eccesso di ormoni dello stress a ridurre la formula magica.Non si dovrebbe mai cessare tentando di fuori della occupato del caso e le esercitazioni.L'eliminazione fisica e mentale di tensione o ad alta pressione per l'approccio più semplice: l'autoregolamentazione, stanchi di riposo immediatamente.Mettete in una scrivania alleviare la tensione distribuiti neurali odore (come lavanda), la luce è anche il profumo è un buon modo.
Suggerimenti: metodo veloce e comodo
1. Con l'anulare e medio dita, massaggi delicatamente gli occhi tra le sopracciglia e capelli parti del rigonfiamento 60 secondi.
2. Strofinata con l'olio il suo collo e le tempie.
3. Hands massaggio l'orecchio, la voce di ascolto interiore.
4 della vostra droga killer
Farmaci può anche rendere il vostro grasso corporeo.Contraccettivi o ormone in grado di stimolare l'appetito dei prodotti farmaceutici alternativa, è appetito, ed è favorevole al corpo d'acqua e l'accumulo di grasso.Come ha detto il confezionamento manuale, il trattamento di emicrania droghe, farmaci antidepressivi, il trattamento di ipertensione o diabete farmaceutica, ed entrambi sono di peso è il principale colpevole.
Self-difesa: non consultare un medico, non seguire il consiglio del medico, e che proprio i farmaci o la sospensione non sono desiderabili.Perché solo i medici sanno, quale tipo di terapia di malattie sia possibile ridurre al minimo i danni al tuo corpo.
Il tuo livello di zucchero nel sangue killer 5
Un alto grado di tensione fisica e mentale, la pressione è troppo grande, eccessivo esercizio fisico, la malattia o di mangiare il corpo e in modo sbagliato può portare a livelli di zucchero nel sangue sbilanciato.Una banana contiene l'equivalente di 13 cucchiaini di zucchero di zucchero!Corpo ogni giorno e abbiamo bisogno solo di 2 cucchiaini di zucchero.Un eccesso di assunzione di zucchero, che sono stati convertiti per l'accumulo di grasso nel corpo umano; l'assunzione di zucchero, e funziona anche a stimolare il pancreas a secernere insulina regolare, che richiede più l'assunzione di zucchero al pareggio.È un vero e proprio circolo vizioso!
Self-difesa: in primo luogo, per alleviare un alto grado di tensione fisica e mentale, in secondo luogo, i cambiamenti delle abitudini alimentari, da polisaccaridi a meno zucchero, mangiare solo una piccola quantità di alimenti contenenti carboidrati.Per questo motivo, gli esperti raccomandano di mangiare un lento aumento dei livelli di zucchero nel sangue in modo che gli alimenti, come le verdure o il pane con la crusca, così come gli alimenti ricchi di proteine come carne, pesce, soia e tofu o soia.
6 del vostro assassini cosmetici
La maggior parte dei grassi nascosti calorie?Pensate che "chimica calorie" di grasso di persone è uno degli assassini.I nostri corpi si sommano gli effetti di sostanze chimiche di sintesi, il ritmo metabolico sarà ridotto di conseguenza, in modo che l'inizio di accumulo di grasso corporeo.L'uso della vostra sede di pulizia, hanno nascosto la droga "chimica calorie".Questo è il peggiore dei vostri cosmetici.Ogni giorno usiamo nei cosmetici, che contiene un gran numero di additivi di sintesi chimica.Essi sono sepolti nella sua parte, e spesso si perde di vista il killer corpo.
Self-difesa: Germania dieta Dr.Baillie esperti-Hamilton proposte, sottile come le donne dovrebbero essere più verde di mangiare il cibo.Allo stesso tempo, l'acquisto di elettrodomestici di pulizia, l'abbigliamento e prodotti cosmetici a prestare attenzione al fatto che essi contengono troppi additivi chimici di sintesi, in particolare l'acquisto di cura della pelle prodotto deve essere per quanto possibile, scegliere i prodotti naturali.
7 assassini i tuoi amici e la famiglia
Chi per fare amici,dieta facile perdita di peso risultati.Dieta dimagrante è il più grande problema sociale.E 'involontariamente la tua perdita di peso guadagni.Gli amici e la famiglia vi invitano a partecipare a feste, cene, banchetti, tè ... ... mi dispiace che si rifiutano loro, sarà il mangiare cibi grassi e dolci.
Self-difesa: auto-difesa: Dove sociale, banchetto o di riunione, il giorno seguente per determinare la perdita di peso dieta come la data: mangiare frutta e verdura per tutta la giornata, e un numero elevato di acqua minerale o di bere il tè, al fine di eliminare i "problemi"
8 killer il vostro partner
Denaro addio alla vita unico, si può anche diventare un punto vita sottilemotivi.Gli Stati Uniti, un sondaggio: gli Stati Uniti con la coppia le donne sposate una media annuale di aumento di 0,5 kg di peso corporeo.Il motivo è il seguente: il marito della moglie di essere utilizzato per esercitare un impercettibile influenza sulla dieta e la vita quotidiana.Mangiare cena tardi, e mangiare cibi più grassi, meno esercizio fisico, meno sonno.La mancanza di sonno porterà ad una riduzione della secrezione di ormone della crescita in vivo, dando luogo ad un aumento del peso corporeo.
Self-difesa: il processo di vivere insieme, ancora unico al momento del vostro bene le abitudini, le abitudini alimentari, almeno.È possibile con la vostra dieta sana, abitudini personali di influenzare il vostro marito.
9, assassino dei tuoi genitori
Peso problema è un problema genetico.Peso a causa della genetica e la percentuale di sovrappeso il 30%, un risultato di obesità genetica, spesso uno dei prodotti alimentari "molto buona utilizzazione delle capacità", e sono anche relativamente lento metabolismo, è difficile ridurre il peso.
Self-difesa: ci sono modi per rallentare il metabolismo di affrontare.A promuovere la campagna di accelerare il metabolismo.Proteine in modo che il 30% del tasso metabolico.Attraverso il rilascio di insulina, l'organismo ad eliminare l'accumulo di grasso e quindi contribuire a ridurre il peso.
10 il tuo assassino
Hai uno ad uno per trovare il corpo sepolto nel vicino al killer, e ora ci può essere un sospetto, non è altro che quella che voi stessi.Potrebbe non essere consapevolmente al giorno più di 30% di calorie: in ufficio dopo il lavoro a bere una tazza di zucchero nel cappuccino, quindi un aumento di 200 calorie di calore; pomeriggio colleghi si mangia patatine fritte, non è diminuito, ma anche aumentare il valore aggiunto un sacco di calore.
Self-difesa: auto-esame: per ricordare un giorno, cosa mangiare, ti possiamo aiutare consapevolmente "salvare" le calorie, il cibo diario ti può aiutare.In alternativa, è possibile volare a casa come in uno specchio, prima della tabella, gli Stati Uniti University of Michigan ricercatori hanno scoperto che se la gente guarda allo specchio mentre mangia la cena, quando involontariamente può ridurre l'apporto calorico del 30%.
