Credo che molti di MM per la perdita di peso ogni giorno per preoccuparsi, e la perdita di peso è il processo più importanti aspetti da mangiare!Essa è direttamente correlata al successo o al fallimento della vostra perdita di peso!Ho visto una partita di MM nella dieta con questo metodo, ma a seconda del corso di una dieta di riso, pane, biscotti e così in alto di questi carboidrati alimenti per i nemici naturali, non James, so anche che questo è un effetto snellente metodo, ma di certo non insistere su di essa, perché ho un problema, sempre pensato che il tempo di mangiare qualche cosa da mangiare riso ah ah faccia sentire come non mangiare, non si sentono abbastanza fame (o forse l'effetto psicologico I), ma anche se ho perseverato per un po 'di tempo che non bastone carboidrati, ma come negli anni a venire è?La vita non può e riso, il pane in un Cari Giovanni ah?Questo è in contraddizione con la realtà!
Beh ora!Ho finalmente trovato un pane da mangiare riso è anche il modo per perdere peso, infatti, controllare attentamente il tuo riso, pane e così via del calore, infatti, non sono elevati, ma perché non è a repentaglio la perdita di peso?Dove mangiare in modo che possano perdere peso?La chiave di tutto sta a vedere come a mangiare con te:
Questo metodo di perdita di peso con un invito ad alta intensità di metodo di cibo (poco sentito parlare), il concetto e il calcolo delle calorie sono state varie, ma lo stesso effetto tra i due.Se si desidera utilizzare questo metodo di combinazione, si deve prima di tutte le categorie di alimenti: frutta e verdura, oltre a non alta intensità di cibo, altri prodotti alimentari come carne, latte e cereali (entrambi i carboidrati, come il riso e la pasta) sono intensità di cibo.E alimentare l'associazione è che siamo nello stesso pasto è disponibile solo per i prodotti alimentari per far fronte con una intensità di mangiare verdura.
Il principio è molto semplice, quando si mangia un piatto di manzo stufato pasto, il cibo di entrare nello stomaco, la secrezione gastrica di succo gastrico immediatamente da digerire e abbattere il cibo, ma la digestione di carne bovina è succo gastrico acido, il succo gastrico per digerire il cibo è alcalina, Quindi entrambi e non si inseriscono nel succo gastrico per digerire il cibo.In questo momento, due tipi di secrezione gastrica di succo gastrico ancora a digerire il cibo, e lo stesso è stato così efficace nello stomaco non può digerire il cibo, il cibo in decomposizione del corpo, la fermentazione, in rifiuti, le tossine, si accumulano nei nostri corpi, in particolare, la coscia, vita, fianchi e braccia, come attività di piccole parti.Se questo tutti i giorni e non può efficacemente digerire, rompersi e assorbire, e quindi l'eccesso di escrezione del corpo, il corpo sarà naturalmente ottenere l'accumulo di grasso provocati dalla espansione e accumulazione di capitale fisico disintegrazione di molti impiegati per diluire e endotossina e di acidi grassi acqua, per l'obesità.
Pertanto, i seguenti prodotti alimentari contenenti proteine e gli alimenti che contengono amido alimentari non può essere al tempo stesso:
(1) prodotti alimentari contenenti proteine: frutti di mare, crostacei, carne, pollame, pesce, formaggio, uova, tofu, latte di soia, yogurt, noce di cocco;
(2) l'amido con il cibo: torte, biscotti, pane, patata dolce, riso, patate, mais, zucche, taro, caramelle, pasta, grano, sago;
Si dovrebbe cercare di mangiare meno cibo che è: zucchero, caramelle, cioccolato, torte, biscotti, olio multi-alimentare, le carni, fast food, la carne bovina, pane, formaggi, caffè, bibite, tè forte, bevande alcoliche, latte in polvere, snack, marmellate, compresi i conservanti e coloranti alimentari.
MM hai capito?In breve questo è più di due categorie insieme finché non da mangiare, mangiare separatamente, il succo gastrico nella loro alimentazione sarà pienamente assorbita nel corpo di energia, piuttosto che di grassi, e di alimenti e di residui saranno accuratamente il corpo, è impossibile per la formazione di grasso nel corpo è!
I riassume la verità più di qualche formula:
1, grassi alimentari + alimenti di carboidrati (pane, riso, patate, ecc) = grasso
2, olio di tipo (carne, olio commestibile categoria) + verdure + fagioli = perdita di peso
3, gli ortaggi (che non si riferiscono alla cucina di olio vegetale, come la cucina, cibo freddo) + carboidrati + frutta = perdita di peso
Beh, fino a quando sopra in mente qualche formulanon troverà su di voi!Penso che questo approccio è molto scientifico, ma anche per il mio super dipendenza riso, farina di persone.Ci sono le stesse di MM e mi sono Give it a try!Sono già fatto in conformità con questo metodo!
